Ananas, 3 proprietà oltre a quella dimagrante

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L’Ananas è il frutto tropicale più utilizzato nelle diete dimagranti, ma le sue proprietà vanno al di là delle aspettative legate alla linea.

  1. Prevenzione dell’osteoporosi per il contenuto non tanto di calcio, ma di manganese, un minerale traccia fondamentale per la sintesi del collagene di cui ossa e tessuti sono fatti, anche la discreta quantità di vitamina C contribuisce alla creazione del collagene.
  2. Facilita la digestione delle proteine, grazie all’azione della bromelina, enzima in grado di scomporle.
  3. Azione antinfiammatoria sempre grazie alla bromelina, se non ci sono problemi gastrici, andrebbe consumata lontano dai pasti.

Quanta ananas consumare?

Una tazza di ananas fresco o di succo apporta una buona dose del fabbisogno giornaliero di manganese.

Tutto ciò che è stato scritto non vuole sostituirsi a diagnosi e cure mediche, ma ha un intento puramente informativo e di stimolo al raggiungimento e mantenimento di una buona salute.

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