L’alimentazione aiuta a vincere o limitare lo stress?

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Esiste un’interdipendenza fra alimentazione e stress, nel senso che il peggior pericolo che l’uomo moderno deve affrontare ogni giorno, si può attenuare fino a trasformarlo in eustress (stress positivo o di adattamento), adeguando la sua alimentazione, facendo attenzione alla qualità, quantità e modalità di assunzione. Un corpo nutrito bene ha in se le capacità biochimiche e psichiche per tenere sotto controllo … Read More